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《专注力:化繁为简的惊人力量》如何驾驭白日梦

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很不幸,在我们的成长过程中,我们一直接受着这样的教育:白日梦很愚蠢,很浪费时间。然而,这正是你在洗澡、走路、在健身房跑步机上跑步时所做的事情,也就是在这些时候,突然间会有一个想法出现在你脑中。这信息来自于你的潜意识,而你的潜意识中则充满了各种你在清醒时所做的事。虽然我们并没有什么方法能促使这种多产的白日梦生成,不过确实有些方法能使这些白日梦出现的频率更高。如果你想要这种白日梦出现得更多,那么就需要:

■用更多时间来做那些使你有可能产生想法的事情(例如,泡个长澡)。

■当有主意产生时,不要立即对它们进行评判。一个消极的主意会很快扼杀新的主意。即使你的直觉告诉你这个主意并不现实或者并不相关,不要放弃这个主意。它可能会引导你想出另外一个有用的主意。

■永远不要逼自己去想而是让这些主意自己主动冒出来。比如,如果你想知道怎样才能做一个有力的演讲,你可以回顾过去你所看到的那些效果好的和效果差的演讲,然后注意你的脑中会出现什么想法。如果这些想法出现,不妨娱乐一下,想想那些“疯狂”的主意,霍默·辛普森(Homer Simpson)[1]会怎样进行演讲……

[1]霍默·辛普森(Homer Simpson)是美国电视动画《辛普森一家》中的一名虚构角色,辛普森一家五口中的父亲。——译者注