定期(每2周～1个月1次)相互进行观察和检查的主要方面有：
1、测量体重：这也是互检的一项重要内容。因为体重突然原因不明地显着下降，是慢性消耗性疾病的信号，某些恶性肿瘤也多以消瘦为其主要症状。因此，至少每个月测一次体重。
2、饮食与二便：这是互查互检的重点内容。不明原因的食欲减退，是多种癌症共同的症状。若出现吞咽不适或噎嗝，可能是食管癌的早期症状。尿中带血或无痛性血尿，很可能是肾、膀胱肿瘤的表现。大便外形变扁、变细，或便中带血，则可能是大肠癌的信号。
3、气色与精神状态：神色对早期发现癌症很重要。一位老工程师偶然发现老伴儿气色发黄。他翻开老伴的眼皮，发现巩膜变黄，马上与老伴儿一起去医院，结果确诊为肝癌.立即去上海某大医院做了肝癌切除手术，挽救了老伴的生命。观察精神状态主要看是否出现意识障碍，如反应迟钝、精神恍惚、嗜睡等。脑部肿瘤常有神志异常改变。
4、痰及其他分泌物：中老年人肺癌的发病率较高，而肺癌的重要症状之一，便是痰中带血或血痰。因此，应特别留心观察痰的状况，一旦发现痰有血色应立即就医。在互查互检中还要注意耳道、鼻腔是否有血性分泌物溢出，因为它们可能是耳部肿瘤、鼻咽癌的征象。
5、皮肤与淋巴结：这也是互查互检的重点。观察皮肤除了前面提到的皮肤色泽变化，主要看有无经久不愈的溃疡和有无色素痣。如果有边缘隆起、底部凹凸不平、表面结痂的溃疡，应警惕皮肤癌的可能。人体多有痣，但在手掌、足部和腰际等易于受到摩擦部位长的色素痣，容易恶化为癌。其中一种称为交界痣的恶变机会最大。如果发现原来的痣生长速度突然加快，颜色变深，原来有毛突然脱落，中间的部位刺痒、疼痛，表面发生糜烂、破溃、出血、发炎，并向周围扩展，边缘变得不规则等情形者，更应考虑到恶变之可能。
互查淋巴结应以锁骨上、腋下和腹股沟等处为重点，如发现这些地方出现淋巴结肿大、变硬或不规则，不能移动，应到医院进一步检查，因为这些部位的淋巴结常常是内脏肿瘤转移时首先“光顾”的地方。
6、乳房及腹部肿块：定期检查女性的乳房，认真触摸乳房内有无肿块，是否坚硬，能否移动，乳头是否内陷，有无血性分泌物，以及两侧乳房是否对称等，如发现异常，应陪同去医院进一步检查。
在空腹时平卧，腹部放松，认真地触摸，胃和肝脏的肿块，可在未出现明显症状时“摸”出来。当然，摸腹部肿块比较困难，最好能取得医生的指导与帮助。