《补肾》男人吃对火锅能补肾

男人吃对火锅能补肾

男人吃对火锅能补肾

随着我国经济的增长，越来越多人重视养生。而火锅业也投其所好，在火锅中加入一些中药，以达到滋补之效。当然，男人吃火锅可以适当加一些滋养补肾的中药，也可以达到壮阳的效果，除此之外，吃火锅还要会选菜，选对菜对身体也大有益处。

虾

虾肉味道鲜美，当中药用作用比较高，壮阳益肾、补精，功不可没。

泥鳅

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用，对调节性功能有较好的作用。

牡蛎

牡蛎是含锌丰富的海产品，男人常吃可以提高性功能，也能改善精子的质量。

半生不熟恐致病

很多男性为了追求嫩的口感，常把牛肉、羊肉等在火锅里过一下就吃。虽然它们切得很薄，但是肉里还是藏有细菌，更何况外面的肉是否干净这个是我们不知晓的，如果在开水里久烫下，就能杀死细菌，所以不管它切得多薄，也一定要烫熟再吃。

小贴士：吃火锅要以干净健康为原则，肉类最好煮10分钟以上才能全熟，而鱼类因有寄生虫或微生物，至少得煮15分钟以上。而其他的蔬菜类，当然不需要煮太久，煮太久会损害其水溶性维生素，破坏其营养。