这是一个压力山大的时代，有句玩笑说“连小偷都忙着冲业绩了，你还有脸晃悠？”
为什么面对同样的压力，你倒下了，而他人则越战越勇，成为干啥啥行遍地开花的“大拿”？那是因为你们的态度不同，你是在被动反应，而他则主动应对。
主动应对建立在理性思考的基础上，而被动反应则是最低级的情绪冲动。人之所以为人，是因为比动物多了思考力。
你的“反应”改变不了实际情况，只会让你心里难受得牙痒痒。积极去“应对”，才会帮你克服困难，达成目标。
刚开始工作的时候，某一个周六，为了赶一个项目方案，我在家加班，从早上9点就坐在电脑前开始写，一直到下午6点，我都没写完，只做了一半。期间，各种拖拉，在各个网站闲逛，看着视频，播放着喜欢的音乐，到厨房弄吃的喝的，甚至还睡了一个小时的午觉，眼看着这一天就要过去了，我的工作还没完成，明早这个方案就要发给老板，我开始焦虑不安，开始怨恨自责自己之前浪费了这么多时间，然后在网上和朋友抱怨：“这该死的工作，周末还要让我加班。老板总是这样，临到周五晚上的时候忽然来一个项目让我做，我恨这份工作，为什么我的人生没有选择？！为什么我要承担这份痛苦？！”我不停地诅咒这个，抱怨那个，进而还怪罪到自己的出身和家庭来，“为什么我不是富家千金？为什么我没找到心疼我的男友？为什么我要为了赚钱做这份自己不愿意干的工作？”
我一边心不甘情不愿地写着方案，一边想到后面还有那么多工作要做，想着明天就要交差，愤怒、怨恨、控诉、敌意和挫败等等负面情绪一股脑地冲向我，我终于崩溃，居然呜呜地哭了起来，意识到眼泪正夺眶而出，我被自己“正在哭”这一事实吓坏了。作为一个成年人，怎么就这样脆弱，不堪一击？这时心中有一个声音响起：“哭能解决问题吗？难道有人逼你这样做吗？现在这个局面是谁造成的？你打算怎么办？”
“哭泣不能解决一丁点问题。加班也是我自愿选择和接受的。现在这种局面是我自己一手造成的，因为我拖拉的缘故，浪费了许多时间，我不能怪任何人。现在我不能逃避了，我得想办法解决问题，我得赶紧工作，今天我能工作的时间不多了。”
当在心里回答完这几个问题之后，我整个人开始冷静下来。我擦干自己的眼泪，关掉所有的网页，关掉和朋友抱怨的聊天对话框，开始工作。我依然不能迅速进入状态，但是捱过最初不耐烦的几分钟后，我全身心投入到接下来的工作中，这时候已经接近8点了。我努力干了3个多小时，在12点之前完成了工作，将工作成果通过电子邮件发送出去时心中充满了充实感和成就感。
这件事让我深刻认识到这一点：困难面前，我必须停止四顾求助，只有我，才能对自己的人生负责。如果我不肯对自己负责，没有其他任何人会对我的人生负责。明白这一点，对我接下来的生活影响巨大。从这以后，我慢慢不再抱怨，也不再找诸多借口，越是有困难，我越是冷静沉着。我甚至曾经这样教训自己：要么做，要么滚粗！这句话绝对是话糙理不糙，生活不会因为你哀叹就可怜你，困难不会因为你痛哭就会放过你。谁都不能指望，你必须一口气挺过去，把困难踩在脚下，才能翻山越岭。
你不能解决问题，你就会成为问题
美国黑人作家埃尔德里奇·克里佛说过一句话：“你不能解决问题，你就会成为问题。”你不能解决问题，那么，接下来你要面对的最严重的问题就是后果的问题。你必须考虑，不完成，不克服困难，会给你带来哪些后果。若你真不想干了，你干脆就撂挑子吧。这样的话，不会杀头，天也不会塌下来，只是你得承受领导对你的批评，还可能被炒鱿鱼。
其次是你的自信心问题。一个人的自信跟他解决多少问题，承担多少责任成正比。遇到困难就逃避，寄希望于别人或命运，那你的能力永远不会提高，自信心也根本不会增长。
告别情绪从动，积极应对
事实上，只有你自己才能解决你自己的问题，你才是你生活的主人和创造者。当你面对困难感到生活的无力感时，你该怎么办？
第一，停止一切抱怨和哀叹，无论对谁。
重要的事情说三遍吧，我说了不止三遍了吧，抱怨没用。而且，你越抱怨，心理越不平。比如，你周末加班的时候，通过跟朋友抱怨，你得知人家在狂欢，你心里更不舒服了。他会给你同情，但能跑过来帮你干活吗？不能。既然不能，你要一个虚头巴脑的抱抱的小人头有意义吗？
第二，解决它。
假如无法推托，那你就坦然接受它。你手头有挑战性的工作，人际关系困惑，一切生活工作上的难题，但只要你静下心来，抽丝剥茧，理出头绪，都会圆满解决。生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。人的脆弱和坚强完全超乎自己的想象。