莲花，也就是我们俗称的荷花，花期6-9月，单生于花梗顶端，花瓣多数，有红、粉红、白、紫等色，或有彩纹、镶边，是大暑节气常见的花卉，被誉为“花中君子”。我国是荷花的中心原产地。清代的杨钟宝《瓦荷谱》是我国第一部关于荷花的专著，其中记叙了33个荷花品种，也提到了荷花品种的分类标准，总结了民间盆栽荷花的经验。目前有记载的荷花品种，大约有两百个以上。
每当大暑节气时，湖面都会被太阳烤得炙热，湖边的柳树上，不停鸣叫的知了总是提示着路人这夏天的炎热。湖中的莲花依然静静地开放，绽放出粉白的花朵，“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，便是夏日里绽放的荷花之美的真实写照，让人的心情一下凉爽起来了。荷花早在中国的周朝就有记载，荷花全身都是宝，藕和莲子能食用，荷叶和莲子、莲心都可以入药。荷花因是“中通外直，不蔓不枝，出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的高尚品格，自古以来为诗人墨客歌咏或绘画的题材。
我国的插花历史最早追溯到六朝时代，那时候战火纷飞，人们对宁静生活的向往，使得佛教文化得到很大的发展，人们开始用插花的形式来供奉佛祖，祈求内心的平静与和平。由于佛教文化的兴盛，莲花变成了六朝人们最重要的一种佛堂供花。
莲花在宋元明各家花客花友的评论中，亦有净友、静客的品论。在明代张谦德的《瓶花谱》对花卉品鉴的等级中，莲花为三品七命，与芍药相当。
在日本花道中，莲花大约是隋唐时期随着佛教文化一同传入日本，在日本的佛教文化中，莲花也扮演着重要的角色。
下面我们就欣赏一下日本池坊花道中关于莲的插花表达方式。池坊花道立花“莲一色”，华丽而不失庄重威严感。荷叶从出生到成长不同层次的叶片，在作品中都非常细致地体现到了。还有莲花，从花蕾到微开的莲花，都构成整幅作品中一个生机勃勃的向上生长过程。整个作品要收集到这么多不同生长过程中的叶片是非常不容易的，花道中老师会经常教育弟子们，要“用脚去插花”，“用脚插花”的意义并非说是真的用脚去插花，而是用你的双脚行走于自然之中，去寻找那些被自然智慧赋予生机的植物，发现它在自然中的本来的样子和生长方式。这些年，由于大棚种植和鲜花种植的产业化，大量的化肥和激素让花朵又肥又大，肥腻的花朵已经失去了本来在自然山野中的模样，让插花者头痛，所以在山野中寻找一些有姿态有风骨的植物，也是插花修行当中一个非常重要的功课。
莲花在佛教中有着特殊意义，据佛经记载，佛陀本为天上的菩萨，后下凡降生到迦毗罗卫国净饭王家中，佛陀降生前，净饭王宫廷中出现了八种祥瑞之象，百鸟群集在王宫之上，鸣声相和，四时花木，悉皆荣茂，池内突然盛开大若车盖的奇妙莲花。佛陀成道后，传法轮布道时所坐的宝座称为“莲花座”，相应的坐姿成为“莲花坐”，即两腿交叉，双脚放在相对应的大腿上，足心向上。佛教认为莲花虽在淤泥中长出，却不被污泥所污染，非常香洁，因此通过它来比喻菩萨在生死烦恼中出生，又从生死烦恼中开脱，故有“莲花藏世界”的说法。值得注意的是，佛教所说的莲花，并非仅是荷花，还包括了不同属的睡莲。
睡莲是多年生浮叶型水生草本植物，在我国分布广泛，从东北至云南，西至新疆皆有分布；朝鲜、日本、印度、俄罗斯、北美也有，生于池沼、湖泊等静水水体中。
在古希腊、古罗马，睡莲与中国的荷花一样，被视为圣洁、美丽的化身，常被用作供奉女神的祭品。在新约圣经中，也有“圣洁之物，出淤泥而不染”之说。
这一节在大暑的季节里为大家带来一盘由睡莲插置的清凉湖面。
剪一片银荷叶漂浮在水面上，一盘盛夏的湖面，带来一丝凉意和清新，暑气渐散。
准备工具 花器、蕨手剪、剑山、白色石子和铁丝
准备花材 银荷叶、睡莲、蔓珠莎华、豌豆花（从右至左）
步骤一 制作剑山的固定部分，将铁丝别进剑山1/4左右位置的钢针空间内，折叠过来，并将两头弯成九十度。
步骤二 将白色石子平铺在花器的底部，制作好固定挂钩，将剑山紧贴着花器，斜挂在花器的一侧上。石子铺放的高度要能为剑山底部做一个枝撑即可，然后在花器中注满清水。
步骤三 将一枝长度约为花器直径长度的睡莲，插在剑山的圆心部分上，花头向水面探出。注意睡莲的根部是空心莲藕状，不宜反复插。
步骤四 剪两枝睡莲，分别插置在第一枝睡莲的前方和后方，第二枝睡莲的长度约为第一枝的1/2，注意花头向水面，但花头要向着观赏者的方向探出。
步骤五 在第一枝和第二枝睡莲的中间，向着第一枝睡莲的方向插置一片银荷叶，在第二枝睡莲的前下方，向着水面的方向插置一片银荷叶。
步骤六 围绕着第二枝睡莲的右侧，分别插上第三片与第四片银荷叶，注意它们的高度应错落叠加，隐隐约约相互遮挡，但并不完全遮盖，从正面观赏时，以看不见剑山为佳。
步骤七 选一枝豌豆花，保留最顶端的那一朵，将下面的豌豆花都剪去。这枝豌豆花插置在第二朵睡莲与第一片叶子之间，方向是向着湖面，顺着第一枝睡莲的方向。
步骤八 在整个作品后面的空间部分，再添加两枝豌豆花，向左倾斜。
步骤九 围绕着第二枝睡莲，在银荷叶的空间当中，我们补添插一些短小的豌豆花，高度比第二枝睡莲略低。
步骤十 最后将曼珠莎华高举在整个作品上方的空间里，花头的方向向观赏者前倾。曼珠莎华有效地补充了整个作品中上半部分的空间，其粉色调节了整个作品的紫色调，更加生动。