问 经常听老人说孩子生病是有先兆的，经常定期地给通通大便，能让孩子少得病。孩子生病跟通大便有什么关系呢？
答 湖北省十堰市中医医院风湿科主任孟彪：现在的孩子，内热体质也就是上火的体质比较多。如果穿得过暖、吃得过饱，就极容易诱发各种疾病，如感冒、咳嗽、胃肠炎症等。我常说，孩子生病是有先兆的，去火通便是关键。
很多孩子在生病前或三天或五天就会出现一些症状，胃口不好、爱闹人发脾气、夜卧不宁、蹬被子、咬牙说梦话、满床翻滚、口臭、大便干、小便黄、手心热、口唇红、舌红、苔黄厚腻……此时，如果能找中医开一些清热去火消食的药吃一点，或者服一点“肥儿丸”通一通大便，就会少生一次病。
家长请记住，孩子若没有内热，一般是不会感冒的。小孩的免疫功能虽弱，但对致病微生物的侵袭有足够的反应能力，他们有战胜致病微生物的能力。保护过度反而诱发疾病，比如，穿得太多太厚，捂出一身汗，风一吹自然就感冒了！
平时切记不要让孩子吃得太饱太好，避免脾胃负担过重。小儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但脾胃消化功能相对不足。若吃得过饱，使胃肠负担加重、消化功能紊乱，就容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。
凡事适度即可，本来家长是为了让孩子生长发育得更快更好，才不由自主地逼着孩子吃多吃好，可若因此而反复生病，岂非耽误了生长发育？要说现在这个时代，吃穿不缺，一两顿吃得少一些绝不会把孩子饿病了，反而是一口一口追着喂，才容易喂出毛病来。
另外，多喝白开水、保持黏膜湿润也很重要，黏膜湿润了，才能发挥抵挡细菌的重要防线作用。各种油炸、熏烤、过甜的食品很容易引起内热蕴结，少吃或不吃为妙。