实际上，我们拥有 3 个“大脑”。
从整体上来说，我们的脑袋里面只有一个大脑，但如果对这个大脑的功能进行详细的分析，会发现我们的大脑从功能上来说可以分为 3 个“大脑”。
首先，位于最深处的是被称为“脑干”的原始大脑。这里掌控着我们的生命活动，负责调整呼吸系统、体温、自律神经等功能。
其次，是位于中央部分的“大脑边缘系统”，这部分控制人类的各种欲望和喜怒哀乐等感情。
而位于最外侧的是“大脑新皮质”，这里负责人类的五感和运动、语言和记忆、思考、推理等功能，也就是支撑人类智力活动的大脑。
我们的大脑需要“记忆”很多东西，而记忆也可以分为两种类型。
一种被称为“陈述性记忆”，也就是“用大脑记住”类型的记忆。另一种被称为“动作性记忆”，这是“用身体记住”类型的记忆。
3 个大脑的概念图
明明为了考试而拼命背诵，可是却完全记不住。一旦做了其他的事情，一开始记住的东西就怎么也想不起来了。大家应该都有过这样的经验吧，但这也很好地说明了“用大脑记住”类型的记忆很难稳定下来。
当我们想要用大脑记住某件事的时候，位于“大脑边缘系统”的“海马”会对信息进行处理，然后只将想要记住的事情中重要性最高的内容送到负责记忆的“大脑新皮质”之中保存。
也就是说，因为会经过“海马”的过滤，所以想要记住的东西不一定都会被记忆下来。
与之相对的，“用身体记住”类型的“动作性记忆”则不是通过海马，而是通过位于更深处的控制人类运动所必需的肌肉的“大脑基底核”和“小脑”的神经回路网来进行处理的。
当动作被记忆在神经回路网里之后就很难被忘掉。比如我们小时候学骑自行车，一开始可能会摔倒很多次，但当我们的身体记住了骑自行车的方法，那么之后就算很多年不骑也仍然不会忘记骑自行车的方法，这就是因为动作性记忆的印象比较深刻。
那么，“笔记术”和记忆之间有什么关系呢？聪明的读者朋友应该已经想到了，“写笔记”这个行为，不仅是用大脑记住，而且还使用了身体的一部分——手。
也就是说，与只用大脑记忆相比，写笔记这种“用身体记住”的方式调动了大脑的更多部分，更利于整理思路，而且也更利于记忆的固定。
毫不夸张地说，笔记也是大脑的一部分，是为了让思考更加活跃而打开大脑记忆空间的“第二大脑”。