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《幸福课:不完美人生的解答书》成为自己意味着什么

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在浙大的最后一节课,我做了一个演讲,跟学生告别。其中有几段话:

办公室的蝇营狗苟其实也是小事。但我需要辞职,是因为当我屈服于办公室的蝇营狗苟时,我会在课堂上心虚,在文章里心虚。我会怀疑自己,怀疑我跟你们讲的一些东西。现在我终于可以说,当我说要听从自己内心声音的时候,当我说要不断走出心理舒适区的时候,当我说选择难是因为不懂舍弃的时候,当我说自由的心很可贵的时候,我是真诚的。我并不知道自己将来会不会成功,至少,在一条容易的路和一条难的路之间,我选择了一条难的路。因为它自由。这条路未必好走,我去帮大家探探路。

我一直希望自己成为一个有趣的人。你知道,有趣其实是用来对抗世俗的琐碎和无聊的。要成为一个有趣的人,总要做些不一样的选择,付出一些世俗的代价。

我也经常怀疑,为这么小的一点点骄傲,付出这么大的代价是否值得。好在,有趣本身,就是回报。

有时候,黑夜中,我站在阳台上,看着城市的点点星光,我会想,这些有趣的人在哪里。他们散落在四方,却彼此确认,像一只蚂蚁看见另一只蚂蚁,一棵小草看见另一棵小草,一个孤独的旅者看见另一个孤独的旅者。他们卑微地坚持着自己的理想,这些理想若隐若现,却无法熄灭。他们感恩相遇,汇流成河,聚木成林。他们是这个世界的盐,让生活有味道。

一年以后,回头重新来看这几段话,我会选择把那些一时激愤下的英雄主义情结去掉。我还是真诚的。只是我的学生和读者并不需要我用这样的方式现身说法,他们有他们自己的生活。我这么做,也并不是为了他们。一方面,我仍然坚信,最重要的选择从来不是以利益理性计算的,它的作用在于塑造我们自己,让我们确认自己所珍视的价值观,知道自己是什么样的人;另一方面,我也不想误导那些面临选择的年轻朋友。尊重常识很重要,因为它是很多人人生经验的积累。在从浙大辞职这件事上,我有很多地方做得不成熟。如果你只看到“要勇敢地做不一样的选择”,那估计你很快也要去回答那个“现实生活中有哪些被鸡汤害了的例子”的问题了。

我学到的真正重要的东西,是即使痛苦的变动来临了,它也不是世界末日。你仍然能从失去中得到很多。得到什么呢?大概是,你会发现,那些构成“常识”的规则开始在你的身上松动了。“住好房子很重要”“有一个好的发展平台很重要”“升职加薪很重要”“当上CEO迎娶白富美很重要”,这些论断都是对的,但也并非必须如此。常识应该成为帮助我们决策的利器,而不是限制我们生活的枷锁。当你能这么看待常识和规则的时候,你既不需要在明明感觉受限的情况下,为了安全感死死地墨守成规,也不需要非得用反抗常识来彰显自己的勇敢和与众不同,你会变得更加灵活和自由。

有时候,人正是借由失去获得成长。我猜这可能是因为,我们的心理结构会在失去和变动中重组;而有时候,新的心理结构会变得更有智慧、更能容纳失去,也更能适应新的现实。

在做完那场知乎Live后,我收到了一封读者来信。信是这么说的:

海贤老师:

您好。我是参加了“如何结束以及如何重新开始”知乎Live的一位知友。很遗憾报名晚了,只能买到“站票”,没有机会发言。我内心深处觉得必须给您写这么一封信,告诉您,您所做的工作对我生活的影响。

过去几年,我的生活发生了重大的改变,一开始我觉得一切过去就过去了,要坚强地往前走,可是一切却没有按照预料的进行。我在不断地自责、自我否定,生活陷入了胶着。

最终我走出来了。而您Live的内容就是我过去一年生命经历和个人体会的印证和提炼。我二十多年来一直是“别人家的孩子”,一路顺风顺水。以前受到的学校教育都是遇到事情要乐观、坚强、勇往直前。而在经历了过去一系列变故以后,这套mindset却让我吃尽了苦头。您不知道当我听到有人说“失恋有它的节奏”“迷茫期的必然性”这些话的时候,觉得自己的痛苦和痊愈终于被理解、被看见的那种感动和欣喜。原来伤心、难过是正常的,原来迷茫期是必然的。而我过去二十多年的人生经历,从来没有师长告诉过我这些。

在我过去的一段迷茫期,如您所说,我的生命里确实长出了全新的东西。其中最宝贵和神奇的经历就是,我能够静下心来看以前看不下去的文学作品了。在我自我怀疑、自我否定、远离人群的时候,看到有人把这种痛苦、挣扎,还有可能的救赎诉诸文字,就觉得自己一点都不孤单了。我的清单里有那么两本书特别契合您所讲的内容。一本是村上春树的《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》;另外一本是里尔克的《给青年诗人的信》,这本书的很多论述,简直就是对“转变和重生”这一主题最诗意的阐述。

就让我跟您分享《给青年诗人的信》里几个段落作为这封信的结束吧。

“我们怎么能忘却那各民族原始时都有过的神话呢,恶龙在最紧急的瞬间变成公主那段神话;也许我们生活中的一切恶龙都是公主们,她们只是等候着,美丽而勇敢地看一看我们。也许一切恐怖的事物在最深处都是无助的,向我们要求救助。

“亲爱的卡卜斯先生,如果有一种悲哀在你面前出现,它是从未见过的那样广大,如果有一种不安,像光与云影似的掠过你的行为与一切工作,你不要恐惧。你必须想,那是有些事在你身边发生了;那是生活没有忘记你,它把你握在手中,它永远不会让你失落。

“病就是一种方法,有机体用以从生疏的事物中解放出来;所以,我们只需让它生病,使它有整个的病发作,因为这才是进步。亲爱的卡卜斯先生,现在你自身内有这么多事情发生,你要像一个病人似的忍耐,又要像一个康复者似的自信;你也许同时是这两个人。并且你还须是看护自己的医生。但是在病中,常常有许多天,医生除了等候以外,什么事也不能做。这就是(当你是你的医生的时候)现在首先必须做的事。

“关于你的生活,我有很多的愿望。你还记得吗,这个生活是怎样从童年里出来,向着‘伟大’渴望?我看着,它现在又从这些伟大前进,渴望更伟大的事物。所以艰难的生活永无止境,但因此生长也无止境。”

所以艰难的生活永无止境,但因此生长也无止境。

海贤老师,谢谢您的分享。我知道最近您的事业、生活也有一系列的转变,在这个过程里,希望您知道,您所做的工作,对我心智的成长、生活的重建有过深刻的影响。生命影响生命,没有比这更美好的事情了。

祝一切顺利。

生命影响生命,没有比这更美好的事了。以前上“幸福课”,总有人问我:“你幸福吗?”我一般都会支支吾吾地说一些“幸福其实有很多定义啦”“幸福其实是一个过程啦”之类的答案。但如果此刻有人问我这个问题,我大概会说,是的,我现在很幸福。我也深知,这个答案并不是一个静止的终点,而是一段新旅程的开始。但对于这个新的开始,我充满感激。

我有能住的房子,虽然有些老,但它很方便,还有一个能让我安静读书和写作的大大的书房!我没少挣钱,再说我也没太大的赚钱野心。我有和睦的家庭、可爱的女儿、亲爱的朋友、那些信任我的来访者。最重要的是,我有一件对我自己、对他人都很有意义的事情要去做。这件事让我对自己应该做什么、不该做什么有了自己的判断,它让我不那么在意别人的评价,也不需要着急做成什么来证明自己。

我很幸运。生活给予我的,已经超出了我的期待。

我的生活仍在继续。有时候我也会好奇:我希望自己的故事会怎么结尾?我想起知乎上有人问过一个问题:老的感觉是怎么样的?

知友YannF这样描述她遇到的一位老教授:

一头银发,看不出年龄,我猜是60+。他戴着助听器,有时仍无法听清学生发言,会道歉,请学生再说一次,侧耳认真倾听。

他的父亲曾经有一家规模500人的公司,在大萧条时期,生意一点一点萎缩,家里渐渐付不起庄园的地税,从卖地到卖出公司的办公桌椅。

他经历过富裕,经历过贫穷,中年时开办过公司,至今打理着慈善,失去过爱妻,重组过家庭……

后来,他精神矍铄,两眼有光,站在讲台上,解析书中理论,分享亲身经历。

他眼中的光和每一个学生望向他的眼神,让我知道,经历、得失、意义,终融于时光,积累为人生,它仅属于你,独一无二。

我所期待的故事的结尾,正如这位老人,无论多老,两眼有光。我并不需要挣很多钱、取得很大的成功,我只需要在我的位置,自在而丰富。不去追求能力之外的名声,也不放弃让自己能力成长的机会。脚踏实地,投入地生活。在痛苦和欢笑中,体验命运给予我的一切。

结束——迷茫——重生,生活就在这样的循环中,滚滚向前。

此刻,这本书也要在这里结束了。但我希望,它对于我、对于你、对于我们所有的人,也都是一个新的开始。

祝你好运。

思考一下

1.假如剥离一切身份、角色、社会地位,你会怎么描述你自己?

2.你人生最迷茫的阶段是在什么时候?你是如何走出来的?

3.回想生命中经历的最重要的一次转变。为什么这个转变在那时候发生了?为什么它发生在你身上?(如果你现在正经历转变,为什么是现在?)

4.在上一次转变中,你舍弃了什么?又获得了什么?最难舍弃的人或事是什么?

5.这个舍弃和获得对你现在的意义是什么?

6.你觉得自己现在需要经历一些转变吗?假如要经历转变,你最担心的事情是什么?最期待的事情又是什么?

实践一下

1.与过去告别

如果你处在转变中,可以试着做这样的仪式:

(1)找一个安静的夜晚,在一个安静的空间里,把灯光调暗一些。如果你想点一支蜡烛,也可以。

(2)找出你想告别的那段时光里的某样东西。这个东西可以是一张相片、一本书,或者是一个纪念品——一个能代表那段旧时光又能触发你情感的东西。

(3)想一想,你要告别那段旧时光里的哪些东西?人物、事情、环境、身份……

(4)跟这个东西道别。你可以跟它说:“嗨,现在我就要跟你告别了。我要慢慢转向新的生活了。”或者其他你想说的话。

(5)用牛皮纸信封或其他包装袋把它包装好,收藏起来。

2.画一条生命线

画一条从出生到现在的生命线。

在这条生命线上,标注你在生命中发生转变的重要时间节点。在每个时间点写下这几个问题:

(1)那个转变发生在什么时候?

(2)它是如何结束的?又如何有了新的开始?

(3)这个转变对你的意义是什么?

(4)你是怎么经由这些转变成为今天的你的?

3.从90岁回想现在的你自己

现在,闭上眼睛。想象一下,你已经90岁了。你的皮肤布满了皱纹,你的头发也早已花白脱落。你躺在院子的摇椅上晒太阳,阳光很温暖。你已经经历了很多人生的大起大落,安享晚年。人生的谜底,已经揭开。

现在,你想回顾自己的一生。你想起了很多年前,正做这个练习的你自己。

从90岁看来,现在的你,风华正茂。90岁的你,会怎么看你现在的生活呢?

他会觉得,你应该沿着现在的路径一直向前,还是需要有一些改变?

他会怎么看你现在的困惑呢?是非常满意、充满同情,还是有些不耐烦?

他会鼓励你冒更多的风险,还是希望你珍惜已经拥有的一切,不再经历无谓的动荡呢?

如果你已经有了答案,深吸一口气。慢慢地睁开眼睛,回到当下。

怎么样?那个90岁的你,跟现在的你说了些什么吗?