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《难道一切都是我的错吗?:重构你的家庭亲密关系》2 关系视角:人的烦恼皆源于人际关系 “怎么可以有这种人?”

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你有你的期待,而别人有别人的行事逻辑。

一个来访者在一次咨询中抱怨她的婆婆。

很多婆婆对媳妇不好,面子上还要装一下好人。她的婆婆,是连装都懒得装一下的。她怀孕时跟公婆住在一起,有一天她干活时把手弄流血了,婆婆递给她一副橡胶手套:“戴上这个,洗碗就不会弄湿手了。”

当然,也顺带抱怨她的丈夫。

他每天躲在工作的堡垒里,对家里的事几乎都不关心。咨询那天是他们的结婚纪念日,但是,“你看吧,他每一年都是这样,忘得一干二净”。

“你觉不觉得这有点儿太过分了?”她问我。

我是觉得过分,但我没有说。我在《如何正确安慰一个倒苦水的人》里写过,抱怨的人其实只是想抱怨,只要你问一句“你会怎么办呢”,因为他们已经有了现实的应对策略。

“你会怎么办呢?”我问她。

她说,去年结婚纪念日她觉得受不了,于是发了条朋友圈,提到那天是他们的结婚纪念日,底下有一堆朋友祝她快乐。丈夫第二天上班才看到,打电话补了一句问候。

“这就完了?”

“这就完了,”来访者说,“奇葩吧?”

“我的意思是,你发了一条朋友圈,这件事就完了?没有再说什么?”

“你是说跟他吵?没用的。”

我倒是没想过是吵架还是做点儿别的什么。只不过换一个角度来看,“这件事到此为止了”,本身就是在传递一个信号:“我是可以容忍他这样做的。”

也难怪丈夫今年还会做一样的事。

“你婆婆给你手套,让你继续干活的时候,你是怎么办的?”

“我跟我老公说了,他说他妈就这样。”

“所以你戴上手套干活了?”

“那还能怎么办!”来访者说,“又不能不过了。”

我发现,跟她讨论这些事有一个很大的困难。她翻来覆去好像只有一个态度:他们怎么可以这样!奇葩吧?没见过吧?真是气死人了!而我忍不住会想,为什么你就一副任人宰割的样子?倒不是说非要奋起反抗才好,只是我很惊讶于她一边痛苦一边无动于衷,哪怕吼一声也行啊!

“没用,他们就是这样的。”她说。

就算他们就是这样,不试一试怎么知道没用呢?至少把你的态度表达出来,即使试过了不行,还可以告诉他们:“老娘不伺候了!”然后转身离开。

但她好像根本没那样想过。

她很委屈,一直在抱怨。我可以理解她的抱怨,也知道对她来说,不改变也是当下的一种选择。但我总觉得,我对她的理解有一点儿脱节,却又很难清晰地诉诸语言。在她反复感叹“奇葩”的时候,我忽然意识到那个脱节是什么。

我意识到,我们同样面对这件事,考虑的焦点是不同的。我总是从现实角度出发:她遇到这样的人,她会怎么办?她要怎么对付这样的人?

但这种考虑方式,已经有了一个前提:有的人,就是这么“奇葩”。

我跑得有点儿快了,已经承认了这些人存在的“合法性”。跳过了这一步,就开始考虑“如何应对”这样的人。这就是我和来访者频道不合的原因,她的焦点还停留在之前的那个阶段,她一直在纠结:天啊,怎么会有这种人!

我理解了这一点,立刻改变了谈话的策略:

“遇到这种人,确实难以接受。”我陪她一起感叹。

“就是说啊!”她的眼睛立刻亮起来。

“你理解不了他们的逻辑。”

“无法理解!完全都不为别人考虑!”

“你觉得不应该这样。”

“是啊,这是一家人最起码应该有的关心!”

“你觉得家庭生活应该有一个基本的规则。”

“对啊,我觉得我已经算是够可以的了,也不奢求像有的媳妇一样,回家就有人摆好饭菜,好吃好喝伺候着,但是最起码的尊重是要给的吧!”

“你觉得太不正常了。”

“是的,一家人都不正常!”

“可惜,”我停顿了一下,“你就遇到了这么不正常的一家人——”

这句话接不下去了,她半张着嘴。

“所以你是怎么打算的?”我问。

她眼睛里的光又黯淡下去。

“我?我能有什么打算……”

对她来说,很难进入“如何应对”的议题,原因就在于她陷入了前面一步:“怎么可以”“居然”“不应该”——她在事物存在的“合法性”上单曲循环。这里存在一种微妙的认知上的小伎俩:“他们这样是不可以的”,纠结“不可以”的问题,似乎也就不用面对一个最残酷的真相——他们就是这样的啊。

我想,这也许是她用来防御现实的方式吧。人们在面对痛苦的事情时,会有一系列的心理阶段,一开始是否认,然后是愤怒,再然后是讨价还价,之后才能正视这件事带给自己的影响,最后再想办法去应对。否认是彻底不相信这件事的存在,但事实总会迫使我们不得不承认它。而一个人从“承认”事实,到能够在心理上“接受”这个事实,还需要度过或长或短的一个时期。我的来访者就卡在了这个特殊的时期里,心里想“怎么可以有这种人”,好像在跟命运讨价还价一样。

这是一条心理上的护城河。我们形成了一个规则:“这件事是不应该的/不合规矩的/人神共愤的”,有这个规则存在,我们的内心就保持着一份安定和可控感。无论外界发生了什么,只要我们心里还坚守这个规则,外界就不会入侵我们的内在现实。

比方说下棋的时候,你认为要遵守一定规则,双方必须在规则范围内谋划,可是你的对手是一个不知道规则的小孩,他怪笑着,棋子拐着弯儿冲到你的大本营。

“哎哎,”你叫住他,“怎么可以这样走呢?”

“就这样走。”他一点儿不讲道理。

“车必须走直线!”你跟他较劲。

他变本加厉,直接把你的帅扔掉,嘻嘻哈哈地跑开了。

你会很生气吗?这时你可能已经意识到:你还在下棋,对方却没有想要下棋了。他在用一种新的方式跟你“玩”。你的规则只存在于你自己的想象里,而别人在使用一个完全不同的、不受限制的,而且看上去更野蛮的逻辑。

你当然能看到这一点,但是你能不能接受这一点呢?

你会把目光放到眼前的这个人身上,还是放到那个被打破的规则上呢?

我最近越来越觉得,意识到你有你的期待,而别人有别人的行事逻辑,这是一种宝贵的心理能力。规则只是我们一厢情愿的东西,也许在我看来是天经地义的(或者在大多数人看来也是天经地义的),但是对方——实实在在地——可以不按照我们的期待行事。

关键是,接下来我们要怎么做?是骂他、忍他、求他、告他,还是就此分手,我以后还是找那些遵守这套规则的人一起玩?

你考虑怎么做的前提,就是接受这个人这么做了,是事实。

“应不应该”已经没有意义了,对方已经做出来了。

什么时候接受这一点,什么时候就可以投入新的互动中。

当然,如果还不想面对这一切,不妨在一定范围内沿用“应不应该”这个“护城河”,构筑自己的安全感,让自己相信世界就是在这套规则内运行。运气好的话,你会遇到遵守这套规则的玩伴。但如果运气不好,遇到不按套路出牌的人,最好不要在这个人存在的“合法性”上浪费太多时间。你反应越慢,危险往往也就越大。就像春秋时的宋襄公,守着自己的战争规则,却被不守规则的人打得措手不及。

也许他到死都还在纠结:“这些人,怎么这样啊!”

(文中案例信息系虚构)