当我们检视界限问题，我们也要看看过去的伤害，现在的伤害模式，以及改变将来的方法。
过去
当我们检视过去如何处理界限问题，首先我们要查验是否侵犯了别人的界限，如果是，我们要悔改。然后我们要看看别人是否侵入了我们的界限，伤害了我们。如果有，我们需要饶恕他们，以致我们不再限于那样的关系模式中。饶恕使我们对此关系看得更清楚，并破除此人对我们的牢笼。然后我们可以看清楚过去在这关系中缺乏的是什么，将来应该有什么方向。以下是些思考的问题。
1.过去我和谁有界限并维持界限？那样的关系有什么特质支持我的界限？
2.过去谁侵入了我的界限？他们怎么做的？那种伤害的特质是什么？
3.在那些关系中，我发展出什么扭曲思想是需要被神的思想取代的？在这些重要的关系中，我所学到的有关界限的哲学是什么？
4.我能否饶恕那些伤害我的界限感的人？我是否称他们所作的是罪，并要他们为此负责？我是否担负不是我的责任，并为不属我的分有罪恶感？不饶恕是否把我捆绑住？我如何放手？
5.我何时在界限上失败？我什么时候让别人侵入我的界限，而其实我已经够大够明白了？我何时让别人为我该负责的事负责？我是否有让人侵犯我的界限的模式？这个模式是什么？
6.我有没有侵犯别人的界限？有没有我需要承认悔改的模式？我应该向谁赔罪？
7.我如何改变？神如何能帮助我？
8.我有哪一部分的界限和篱笆是我从过去取得的？那是什么时候发生的？
现在
我们需要检视现在的界限问题，以免重蹈覆辙。回答以下有关你现在的行为和人际关系的问题。
1.我现在和谁有好的关系—是一个界限不被侵犯的关系？这关系中有什么互相的责任的？我如何增加这种好的因素？我如何尊重别人的界限？
2.我现在和谁的界限有问题？缺少限制，或有侵犯的现象？为什么？什么因素使它如此？怎样能够改善？
3.现在的关系中，界限问题如何加强我原先对界限的认识？那些问题损害我对界限的意识？
4.界限上有何扭曲的部分现在正霸占着我？
5.我在什么时候比较会设定界限？为什么？
6.我做那些操练使我的界限重新设定并得到发展？
7.我对谁很难说不？为什么？
8.谁的“不”我听不进，会不想去尊重他？
9.我会侵犯谁的界限？为什么？
10.我有什么行为需要向神向人认罪？我需要面对谁解决目前的问题？
将过去的一切继续带入现在，会保证得到一个相同的将来。做一个改变的计划则将带我们进入“好的时间”，使我们更有生产力。
1.在界限的问题上，当我对将来做评估，我应该改变什么？如何改变？
2.我们知道要有真理及关系才能有改变，我的计划中有谁能帮助我？
3.当我要挑战自己的扭曲思想及障碍，我有什么一步一步的方法？
4.有什么练习的活动可以加强我的界限？
5.当我设立界限时，可以预想到什么困难？我如何解决这些困难？
6.我能找谁倾听、祷告、及支持我的计划？
7.对侵犯界限的事，我要去面对谁？
8.当我面对他们时，我期望他们做什么？我要如何处理？