今天，我收到了饭饭妈妈的明信片，这明信片走得可真慢，从7月的泰国一直走到了8月的长沙。饭饭妈妈去泰国前也得了抑郁症。哎！这个病的发病率就是这么高。
她来找我咨询，我也无力解答，只能把心理医生推荐给了她。不过我想，大部分人大概都不愿意吃药，也难以坚持去复诊吧？
每次到了复诊的日子，我就把自己陷入深深的纠结里。一方面我必须去复诊，而且我其实也很愿意去，因为每次和医生聊过之后，心里就会舒服一阵子。哪怕是这么短短“一阵子”，我都觉得是一个巨大的喘息。但是另一方面，我一想到要出门、坐车、挂号、等待……就躺着不想动，拖啊拖啊拖。日头太毒、星期一人太多、晚一两天去也没事儿……反正借口可以信手拈来。
不过，如此看来，虽然拖拖拉拉不按时，但是我毕竟坚持治疗到了现在，是不是应该点个赞呢？
明信片很淡雅，看不出是哪里的景色。只不过是小小广场上的两条晒衣绳，晒着几件简单的夏日旧衣。拍得朦朦胧胧，有小文艺范儿。
PAI是一个看上去还不如长沙近郊某个区域繁华的地方，在我捧着清洁袋呕吐了两次之后，转了700多圈的bus终于到站了。这里和泰国的其他地方一样，水果便宜好吃，居民小贩都能讲一口好中文。我们住的酒店超级nice，现在我撑得和猪一样，准备回酒店了。听过很多道理，却依然过不好这一生的我们，一定有机会扳回那一局。——熊
能够撑得像猪一样，大概已经好很多了吧？好羡慕她还能够去旅游，还能在旅游中放松自己。我现在看到别人旅游的照片丝毫无感，根本不想点开看。
曾经我也算是个“驴子”，背包进过西藏、新疆。现在，打死我都不想去任何地方走动，我甚至讨厌和惧怕去面对新的风土人情。
好吧，那就待在原地算了。
最近看到台湾拍了一个关注抑郁症的宣传片，里面请了很多明星，包括陈汉典、九把刀……整个系列四集，都拍得很棒。
如今觉得，真正的正能量，不是勉强压抑自己和伪装笑脸，而是允许自己不快乐，允许眼泪和脆弱的存在。接纳情绪、承认缺陷、正视挫败，然后以自己最舒服的方式，或走或停。不给自己负担，才能不给别人负担，进而学会倾听和理解他人，这也是成长之一种，即使我成长得很缓慢。