问 孩子咳嗽时，吃哪些水果效果比较好呢？
答 中国中医科学院广安门医院身心医学科副主任医师王彩凤：防治宝宝咳嗽，建议合理地给孩子吃苹果、香蕉、桃或梨这4种水果。
夏季正是各种果品上市的时候，但是不能孩子爱吃什么水果就给他吃个没完，之所以主要推荐这4种寻常水果，是因为从中医角度讲，这4种水果相对其他水果更为平和，咳嗽的孩子食用后，不会加重咳喘的症状。
苹果具有润肺止咳、益气和胃的作用，可调节脾胃；梨具有清热通便、助消化和润肺的功效；香蕉可以避免大便干燥，而大便通畅可清肺火；桃子对肠道好，可解痨热，同样有较好的润肺作用。
这4种水果和其他水果一样，5岁前的孩子一次不能吃太多。以苹果为例，建议给孩子分两次吃，每次吃半个，以免影响孩子的消化功能，吃不下饭。还要结合孩子不同的体质、不同的病情，比如香蕉，如果是脾胃虚弱的宝宝，也就是不仅有咳嗽，还同时伴有腹泻、拉稀等症状，就不要吃太多。
另外，不要在餐前给孩子吃水果，而应把吃水果的时间安排在两餐之间，比如午睡醒来之后。
推荐的4种水果并非天天吃，也不是一次要吃4种，完全可根据宝宝的口味进行“自由组合”，挑选其中的两种或一种都是可以的。既可以直接食用，也可以榨汁或是蒸煮等。如果是熬梨水，建议加1～2片姜与水一同煮，止咳效果会更好。但如果宝宝已经大便干燥，熬梨水时千万别加姜片。