“感觉世界就是个大咪咪，把我罩住了，而且它还得了增生……”从文字中看得出来，蒋术得抑郁症之后，她最大的困扰也是“我这到底是怎么了”。很多抑郁症病人都有类似的感受：好像被困住了，脑袋是木的、思维是僵的、身体像行尸走肉，生活中的一切对自己而言都毫无意义，而自己对于这个世界更是毫无意义，于是会想到“去死吧，去死吧，你真没用，你活着真是个拖累……”。
这个困住自己的“魔鬼”到底是谁？
向他人解释清楚“抑郁症”其实也不是一件容易的事，因为这个“魔鬼”的成因很复杂，而且有两面性：一面是生物学机制，也叫生理因素；一面是心理机制，也叫心理因素。抑郁症是一种身体和心理共同作用而产生的疾病。
抑郁症不是个错，它是病。你不需要为你的抑郁状态而对任何人感到抱歉，“我只是生病了。”——这句话请对自己说三遍。下面我们开始聊聊它到底是怎么回事。
抑郁症至少有两个名字。从生理的角度可以叫它“脑细胞5-HT递质紊乱或缺乏综合征”；从心理的角度可以叫它“生命活力丧失症”或“愤怒内指向症”。
【生理机制——脑细胞5-HT递质紊乱或缺乏综合征】
一个人患有抑郁症时，首先是大脑中的神经递质发生了病变，神经递质开始减少。人们认为，如果5-HT和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不能达到平衡，那么就会导致抑郁症或焦虑症。5-HT和去甲肾上腺素的减少常常导致情绪低落、动力下降，以及食欲和性欲发生变化。20世纪五六十年代，科学家们研究发现，抑郁症患者大脑里面的神经递质水平不平衡，血清素浓度降低。
好吧，我知道以上的解释过于专业，你看完还是不明白是什么意思。下面，我用最通俗的话解释给你听。
什么叫“神经递质”呢？就把它比喻成“小火车”吧。这列“小火车”的职责是向我们的大脑输送快乐的感觉，哇，它真是棒极了！“小火车”里有什么？有很多我们大脑里面神经细胞产生的化学物质，比如能让我们感受到快乐的“多巴胺”便是这些神经递质中的一种，我们叫它们“快乐因子”吧。“小火车”里原本应该装满“快乐因子”的，当抑郁症患者遇见令他高兴的事情时，脑袋里面虽然会分泌“快乐因子”，但是——“小火车”轮子坏了，没油了，跑不动了，没办法传导了。而且“快乐因子”这类物质分泌得也不正常，或者大脑压根儿没办法分泌“快乐因子”了，于是“小火车”跑不起来了，人也就抑郁了。由于这些生理上的功能受损，人就无法感受到“快乐”。
你看，这就是为什么说抑郁症首先是身体疾病的原因。它是有生理基础的，跟感冒发烧一样，这病不挑人，跟你的性格好不好、是不是常常想不开、是不是够有钱够成功、生活态度是不是积极乐观真的没关系！
于是，科学家们就研制出药物来，或是刺激大脑中神经递质的产生，或是抑制大脑对于神经递质的吸收。总之，提高大脑中神经递质的水平，使抑郁症患者能够重新拥有感受快乐的能力。简单点说，药物的作用就是给你的“小火车”加油，在你的“快乐因子”之间挂一个小喇叭，让你的大脑重新听到：“嘿，快乐回来了！”
【心理机制——“生命活力丧失症”或“愤怒内指向症”】
得抑郁症的心理原因比较复杂，与基因、成长经历、性格等有一定的关系，但不能说得抑郁症就是因为性格不好，有些性格很好的人照样得抑郁症。比如，急躁的人容易患高血压，焦虑、胆小的人容易患心脏病，但二者之间并非存在绝对必然的关系。
以下性格特质比较容易患上抑郁症，这就跟有些体质容易患上流感是一个道理。
敏感、细腻、要强、爱面子、追求完美、在意得失、争强好胜、苛求自己、容易内疚、经常自责、自我罪恶感和道德感过强、老好人、不自信、害怕冲突、不敢发脾气、悲观、脆弱、爱计较、爱琢磨、过分在意他人评价……
当然，从整个人生的角度而言，性格其实没什么好或者不好，只有你喜不喜欢自己、你是不是足够善待自己；而单从心理的角度观察，绝大多数抑郁症病人都有“不够喜欢自己、不懂善待自己”，但是却对自己要求很高，甚至很苛刻的特质。
除此之外，在人生的很多时期，抑郁症都容易找上门来。
【一生中容易诱发抑郁症的几个时期】
青春期、更年期、老年期、孕产期、手术后、大病之后、惊吓之后等，这些容易引起身体内分泌、激素水平等发生剧烈改变的特殊时期。
失恋、失业、失婚、落榜、破产、丧偶、亲人离世等人生重大的挫折期。
人际关系不佳、对现状不满、恋爱不顺、总有受挫感、强烈的孤独无助感、工作或学习压力太大、对新环境不适应、心里累积太多愤怒又不知道向何处发泄等造成的长期的、持续不断的精神压力。
以上因素，再加上大脑神经递质突然发生了病变，就有可能导致抑郁症。够复杂的吧？好像每个人都有可能得抑郁症，不是吗？这下服了它了吧？抑郁症真的有可能无孔不入、无处不在……所以，它不是你的错，你也并不是特别的不幸！