杰瑞·宋飞是全世界最成功的喜剧演员之一。他荣获过艾美奖和金球奖。
据《财富》杂志推测，他一年仅靠《宋飞正传》的转播权这一项，收入就可高达3200万美元。
与此同时，他还是一名在巡回演出中大获成功的单人喜剧演员，《纽约时报》畅销书作家。他一人就拥有差不多50辆保时捷。
一度，他还荣登过年度收入最高明星榜的榜首。尽管已然是功成名就了，杰瑞仍然需要“哄着大脑”继续努力。
就同你我这样的人一样。
根据布拉德·艾萨克在接受《生活黑客》的采访时所言，20世纪90年代早期，他本人是一名不知名的单人喜剧演员，时常在纽约市大大小小的喜剧演出场地做巡演。
有一次，他在演出的后台碰到了宋飞。要知道，当时，《宋飞正传》刚刚开始崭露头角，还没有形成什么气候。故此，宋飞也在纽约市俱乐部、夜总会里巡演。
表演结束后，布拉德在后台见到了宋飞，并且瞧准机会请教他对年轻的喜剧演员有何忠告。
于是，宋飞就向他吐露了自己的心得：如何使创作喜剧成为他每天乐此不疲的工作。
“他告诉我说，要想成为一个好的喜剧演员就要不断创造新的包袱，而要做到创造新的包袱就要每天坚持不懈地搞创作。”布拉德如是道。
“他还向我透露说，他自创了一套日历，并以此逼迫自己坚持创作……他教我在墙上挂一面巨幅的日历，日历上标明一整年的日期，把它挂在一面显眼的墙上。
“然后，买一支红色的荧光笔。他接着告诉我说，每创作一天，就在相应的日期上画一个大大的红X。”
猜猜看这会起到什么样的作用呢？大脑真的上当了，希望获得越来越多红色X号的心理赋予了他坚持下去的动力。
话说回来，又有谁能抵挡得了这种方式带来的成就感呢？现在，你所要做的就是一天不落地坚持到底！
这听起来是不是似曾相识呢？
杰瑞·宋飞完成“工作”是从实实在在地着手去做开始的。这为他赢得了会做的自信。接着，他又获得了“X号与日俱增”的动机以及每天想做的意愿。