重塑自我:如何成为一个很幸福的人
重塑自我:如何成为一个很幸福的人
最新章节:幸福生活的公式是什么?(-)
我们都想要幸福,从此摆脱内心的匮乏、不安,但是,却很少有人具备实现幸福的能力。哈佛大学的MBA、沃尔玛高管、全世界最幸福的人尼尔,翻阅了三百多个积极心理学实验结果;总结了他自己、他与成功人士相处的经验,写出此书。这本书把所有大权在握的首席执行官、成功人士以及积极的领导者将他们一辈子的心路历程凝结在一处,形成一个幸福公式和九个幸福秘诀,供大家更加容易与未来幸福美好的自己相见。认真践行本书,我们定会内心强大而舒适,忘记现在的不安、彷徨,只记得当时披甲上阵,锐不可挡。
尼尔·帕斯理查《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》全部章节列表
- 如潮的好评
- 写给我挚爱的中国读者
- 序
- 如何娴熟的让本书为你所用
- 无欲无求
- 秘诀之一 幸福之前你必须做的第一件事
- 第二节 我们为何不能随心所欲地利用思想获得好心情
- 第三节 只有偏执狂才能生存
- 第四节 我们可以在多大程度上支配我们的幸福?
- 第五节 积极心理学七件事让你得到长久的喜悦
- 第六节 可以把一切变得更好的人才会是幸福的人
- 秘诀之二 不为批评所动的秘密
- 第二节 外部激励是如何击垮你的
- 第三节 把别人的批评抵挡在你的生活之外
- 第四节 理想的工作为什么沦落成最糟糕的工作?
- 第五节 搞清楚你想要哪种成功
- 第六节 我们如何防止外界的批评影响我们的内心
- 第七节 如何证明自己就是芸芸众生中最值得被爱的那个人
- 第八节 停止自我批评、完全接纳自己的三个步骤
- 第九节 消除怒气+仁者之心=怡然自得
- 第十节 无论成败,世界依然如故,生活依旧沉浮
- 第十一节 我不袖手旁观、评头论足……我只管做
- 秘诀之三 甩掉难熬日子里的坏心情
- 第二节 如何对抗我们被培养起来的欲望
- 第三节 有一种东西,诸多亿万富翁求而不得
- 第四节 希腊哲学家与滚石乐队的共同之处
- 第五节 当100万美元变得毫无意义
- 第六节 墨西哥渔夫的故事
- 第七节 难熬的日子如何不再消极
- 竭尽所能
- 秘诀之四 完全错误的梦想
- 第二节 你终究是要做些什么的
- 第三节 每天醒来,我们都需要给自己一个起床的理由
- 第四节 生存的意义所在
- 第五节 德国人的可怕想法毁了所有人的一切
- 第六节 经得起改变,就经得起一切
- 第七节 除了金钱,我们还可以在工作中获得更重要的东西
- 第八节 完全错误的梦想
- 秘诀之五 如何才能赚得比哈佛的MBA还多
- 第二节 每个人都疯了吗?
- 第三节 算算你到底赚了多少
- 第四节 老师和小助理是如何比哈佛的MBA挣得还多的?
- 秘诀之六 如何摆脱繁忙的生活
- 第二节 创造空间的3个场所
- 第三节 创造空间给予我们最具创造力的时刻
- 第四节 减法一:如何事半功倍做选择
- 第五节 减法二:制造最后一份钟的恐慌,赢得时间
- 第六节 减法三:排除虚假的繁忙,做到心无旁骛
- 第七节 假如生活充满了忧愁,没有闲暇驻足凝望,这,还算是生活吗?
- 坐拥一切
- 秘诀之七 如何将最大的恐惧转化为最大的成功
- 第二节 凡是遇到不乐意做的事,我们常常会自动设置两条障碍
- 第三节 从恐惧走向成功的思维方向
- 第四节 欺骗大脑,获得坚持不懈的动力
- 第五节 不是说比做易,而是做比说易
- 第七节 一旦开始,便会继续下去
- 第八节 只管去做
- 第九节 一件事开始时,我们都会忐忑不安
- 秘诀之八 轻松掌控最为重要的人际关系
- 第二节 本真《罗西·格利尔写给男性的刺绣指南》
- 第三节 幸福是所思、所言、所为的完美结合
- 第四节 找到真我的三种测试法
- 第五节 临终病人的五大遗憾
- 第六节 你必须对自己忠诚
- 秘诀之九 千万不要采纳任何建议
- 第二节 千万不要采纳任何建议
- 最后
- 致谢
- 鸣谢
- 幸福生活的公式是什么?